طريقة عمل كابتشينو وكيف أصنع له رغوة عالية

أحب شرب القهوة جدا ولكن منعني الطبيب من شربها بسبب مشاكل صحية لدي أثر عليها شرب القهوة بالسلب وتسببت في زيادة المشكلة الصحية , ولهذا أبحث عن بديل للقهوة له نفس أثرها ولكن على درجة أقل من الخطورة حتى أعتاد تدريجيا على تقليل الكافيين من جسدي ثم منعه نهائيا إن شاء الله
وقد فكرت في شرب الكابيتشينو باللبن كبديل عن القهوة ثم تقليل الكمية التي أشربها تدريجيا حتى أمتنع عنه تماما , ولكن وجدت أنه من الصعب جدا أن أذهب للكافيه شوب أو النادي كلما رغبت في شرب كوب من الكابيتشينو فهي عملية مرهقة للغاية صحيا وماديا , كذلك فليس كل الأماكن تجيد صنع الكابيتشينو ذو النكهة اللذيذة
فهل لديكم طريقة جيدة وسهلة ولا تأخذ وقت طويل لعمل الكابيتشينو ويكون له رغوة عالية و أيضا هل يعرف أحدكم طريقة للامتناع عن شرب أي كافيين تدريجيا بمعني أى عادات أو نظام غذائي أو دواء أو ما شابه

أرسل لأصدقاءك

طريقة عمل الناجتس كيف أحضرها بأمان في المنزل

أنا عبد المجيد الأحمدي من الإمارات متزوج ولدي ثلاث بنات صغيرات تتراوح أعمارهن بين 5 الى 9 سنوات, توفيت زوجتي منذ حوالي عام تقريبا بعد عناء كبير مع المرض و أنا الآن أتكفل برعاية بناتي الثلاثة و أريد أن أعوضهم ولو بنسبة بسيطة عن غياب والدتهم فبعد رجوعي من الدوام أراجع معهن دروسهم و أنظف ملابسهن و أراعي شئونهن وأحاول أن أطهو لهن طعام صحي قدر الإمكان ولا أريد أن ألجأ للزواج مرة أخرى حتى لا أجرح شعورهن
بناتي يعشقن الناجتس الجاهزة التي نشتريها من السوبر ماركت ونقليها في الزيت وهي مجمدة ولكني أخاف عليهن منها جدا فقد سمعت أنها مضرة بالصحة وأنها تسبب أمراض وخطر على الأطفال لذا أريد أن أعرف هل يمكنني أن أصنع الناجتس في المنزل وما هي أسهل طريقة لعملها وأرجوا أن تكون الطريقة سهلة وبالخطوات المفصلة لأني لا أجيد الطهي بشكل جيد

أرسل لأصدقاءك