ريجيم التمر واللبن وطرقه هل قامت إحداكن بتجربته

سمعت عن ريجيم اللبن والتمر وعرفت أنه يساعد كثيرا في خسارة الوزن ، وأنا أحتاج لخسارة من عشرة إلى إثنى عشر كيلو جرام حتى أصل إلى وزني المثالي ، ولم أتمكن من الوصول إلى هذا الوزن المثالي من خلال القيام بالتمارين الرياضية ومتابعة الحميات الغذائية القاسية ، لأني أحب الأكل وهذه الأنظمة الغذائية القاسية والتمارين الرياضية تجعلني أصبح أكثر سمنة بمجرد أن أتركها ، كما أن حقن التثبيت لا تفيدني في أي شئ ، وعرفت أن للتمر فوائد كثيرة أهمها ، وأنه عندما يؤكل عدد فردي من التمر لا يتحول إلى سكريات ، ويساعد الجسم على خسارة الوزن .

ولكني لا أعلم ما كمية التمر المناسبة التي يتم أكلها في هذا الريجيم ، وكيف يتم توزيعها على مدار اليوم بأكمله ، كما أرغب في معرفة دون اللبن الخالي الدسم في هذا النوع من الريجيم .

أرسل لأصدقاءك

أسرع ريجيم في إسبوع بالأعشاب والفواكه من يعرف نظامه

أريد أن أخسر ثلاثة كيلو في إسبوع ، فلدي مؤتمر كبير بعد عشرة أيام لذلك اشتريت فستان جميل لكن قياسه ضيق بعض الشئ ، ولا يناسبني جيدا وأحتاج إلى خسارة هذه الكمية من الوزن حتى يلائمني الفستان ، وسوف يتم تكريمي في هذا المؤتمر لحصولي على جائزة أفضل مذيعة لبرامج الراديو على المواقع الإلكترونية ، وسمعت عن ريجيم بالأعشاب يساعد على تقليل الوزن بسرعة كبيرة ، ولا يحتاج إلى أي وقت كبير فهو فقط قائم على شرب كميات كبيرة من الأعشاب وتناول غذاء صحي وفواكه ، لكن بكميات محددة ووفق نظام غذائي محدد ومنظم على مدار الإسبوع .

وعرفت أيضا أن خل التفاح والخيار واليانسون أهم ثلاث عناصر بهذا الريجيم ، فمن يعرف هذا النوع من الحميات الغذائية ، أتمني أن تخبروني به .

أرسل لأصدقاءك

رجيم الماء السريع الذي يساعد على تقليل الوزن في 11 يوما

دائما أسمع أن كثرة شرب الماء يساعد الجسم على التخلص من السموم ، كما أنه يحافظ على نضارة وحيوية البشرة ، ويحتاج الجسم إلى حوالي لترين من الماء يوميا أو ثمانية أكواب من الماء ، وعرفت أيضا أن الماء تستخدم في تخسيس الجسم فيما يعرف برجيم الماء ، وهذا الريجيم يساعد في فقد كل الوزن الزائد عن حاجة الجسم في إحدى عشر يوما فقط .

وهذا الريجيم يبدأ بشرب كوب من الماء الدافئ على الريق يوميا ، لكني لا أعرف كيفية تقسيم الوجبات أو جرعات المياه على مدار اليوم ، وهل تعتبر العصائر بديل للماء أم لا ، وهي عصائر طبيعية وغير مزودة بالسكريات ، وكم كمية المياه التي يحتاجها الجسم عند القيام برجيم الماء ، وبعد فقد الوزن هل أقلل كمية المياه أم يجب أن استمر عليها حتى لا يزداد وزني مرة أخرى .

أرسل لأصدقاءك

أسرع رجيم في العالم ينقص الوزن 5 كيلو إسبوعيا من يعرفه

سمعت أنه هناك رجيم يعمل على تقليل الوزن بسرة كبيرة تصل إلى خمسة كيلو إسبوعيا ، دون الحاجة إلى بذل مجهود كبير والقيام بالكثير من التمارين الرياضية ، وعرفت أن الفاكهة من أهم العناصر الغذائية بهذا النظام الغذائي مثل الأناناس والتفاح والفراولة ، وأنه يجب أن أتناولهم قبل الطعام بفترة قليلة حتى أشعر بالشبع ، وللأسف أحتاج إلى أن أخسر 35 كيلو حتى أصل إلى الوزن المثالي ، وقد حاولت أكثر من مرة أن أخسر بعض الوزن لكني لم استطع القيام بهذا فوزني كبير جدا ، وكل مرة أفشل فيها يزيد وزني أكثر مما كان من قبل .

ولكن هذا الريجيم يعمل على تخسيس الجسم وزن كبير بدون الحاجة إلى القيام بأي تمارين رياضية ، فهل تعرفون هذا الريجيم إخوتي الذي يساعد على خسارة الوزن عن طريق أكل افاكهة فقط والتقليل من النشويات والوجبات الغذائية .

أرسل لأصدقاءك

تخفيف الوزن بدون رجيم قاسي لمرضى السكر ، ما أفضل طريقة لهم

أصيبت والدتي بمرض السكر الناتج عن السمنة المفرطة ، وهي تعاني كثيرا بعد إصابتها بهذا المرض ، وتشعر بالتعب بسرعة وفي بعض الأحيان تشعر بعدم القدرة على التنفس ، ونصحها الطبيب بخسارة الوزن أكثر من مرة وأن تذهب إلى أخصائي علاج طبيعي ليصف لها النظام الغذائي المناسب الذي يتماشى مع حالتها ، لكنها رفضت بسبب عدم قدرتها على إتباع حمية غذائية شديدة فهي تعشق الطعام ، وعرفت أنه بتغيير عادات الطعام قد يخسر الإنسان بعض الوزن ، فأحاول أن أجعلها تشرب كمية كبيرة من الماء قبل تناول الطعام بعشرين ديقيقة ، كما أقلل من أكل النشويات بأنواعها .

فهلا تخبروني بأساسيات خسارة الوزن حتى أوضحها لأمي ، كما أريد بعض النصائح الأخرى التي تساعد على خسارة الوزن بسهولة دون الحاجة إلى بذل مجهود .

أرسل لأصدقاءك