فوائد السمك لتنشيط الذاكرة أريد أن أعرف أفضل أنواع السمك

يعاني إبني من مشكلة كبيرة في تذكر الأشياء من حوله ، وسمعت أن السمك يساعد في تنشيط الذاكرة ، وقرأت أنه مفيد أيضا لأمراض القلب والشرايين والعيون ، ويساعد في علاج أمراض المفاصل ، حيث أنه يحتوي على الكاليسيوم واليود والفوسفور ، ذلك بالإضافة إلى أنه من أنواع اللحوم البيضاء التي توفر مصدر غذائي مهم للإنسان وتمده بالبروتين .

وقرأت أن السمك يحتوي على العديد من الزيوت الطبيعية التي تقي الجسم من أمراض القلب ، كما أنه غني بالأحماض الأمينية التي تساعد على بناء الجسم حيث يحتاجها في بناء وتكوين العضلات ، وأرغب في معرفة أفضل أنواع السمك التي تساعد في تنشيط الذاكرة .

وأسألكم أن تخبروني أيضا بباقي فوائد السمك لصحة الإنسان إذا تكرمتم أخواتي ، ولكم جزيل الشكر للإجابة على سؤالي .

أرسل لأصدقاءك

فوائد اللبن للصحة فهل تعرفون أهمية اللبن لأمراض القلب

أمي لديها نسبة الكوليسترول عالية جدا في جسمها ، وأخبرها الطبيب أنه عليها أن تقوم بالتقليل من أكل الأطعمة التي تحتوي على الدهون والبعد التام عن تناول الطعام والنوم ، كما نصحها وأكد عليها ضرورة شرب كوب من اللبن يوميا على الأقل سواء قبل النوم أو فور الاستيقاظ من النوم ، وأخبرها أن هذا الكوب سوف يساعد في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم مما يقلل من أخطار الإصابة بأمراض القلب لديها وأيضا سوف يقلل من خطر الإصابة بالجلطة الدموية .

بالطبع اللبن يساعد على تزويد الجسم بحاجته من الكالسيوم ، كما أنه يعمل على تقوية مناعة الجسم ضد أنواع عديدة من الأمراض ، ويساعد في وقف الإسهال لدى الأطفال ، لكن ما علاقة اللبن بأمراض القلب ومستوى الكوليسترول في الدم ، وما هي باقي فوائد اللبن .

أرسل لأصدقاءك

فوائد الشوكولاتة للجسم هلا يخبرني أحد كيف يمكن استغلالها

يحب أولادي الشوكولاتة جدا ، وأنا ايضا أحبها كثيرا وأضعها في كثير من الحلويات ، وربما كلما أطبخ أي نوع من الحلويات أضع فيه شوكولاتة أو حتى أجعلها الصوص الخاص بالتزيين ، فهي طعمها جميل جدا ورائع ، وبالرغم من أن الشوكولاتة تسبب السمنة وهي تسبب مشاكل كثيرة للجسم ، ولكن أولادي رفيعين مثلي ومثل أبيهم ، ولا أخشى من هذه المشكلة ، وأعرف أن الشوكولاتة تحتوي على هرمون السعادة ، كما تساعد في رفع ضغط الدم لدى المرضى المصابين بإنخفاض ضغط الدم .

وسمعت أيضا أنها تفيد في لاج حالات الإكتئاب النفسي ، وأيضا إذا تناولتها المرآة الحامل تساعدها في تقوية جهاز المناعة ضد أمراض الحمل كتسمم الحمل ، وارغب في معرفة باقي فوائد الشوكولاتة للجسم والصحة ، وهل للشوكولاتة فوائد لجمال الجسم .

أرسل لأصدقاءك

ما أضرار الشوكولاتة

أنا أحب تناول الشوكلاتة جدا جدا ، وأتناولها بكثرة خاصة وأن وزني لا يزيد ، فليس هناك ما يمنعني من أكلها ، لكني سمعت أن كثرة أكل الشوكلاتة يسبب العديد من الأضرار بالرغم من أني أعرف أنها تزيد من هرمون السعادة في الجسم ، وأنا لا أخشى من مشكلة تسوس الأسنان بسبب الشوكلاتة ، فأنا أعتني بأسناني جيدا ، وليس بها اي تسوس الحمد لله .

سمعت أن الشوكلاتة تسبب الصداع النصفي فهل هذا صحيح ، وقرأت أن بها مواد مخدرة قد تسبب الإدمان إذا كثر تناولها ، وقرأت أنها تعمل على تحفيز الخلايا العصبية .

أرسل لأصدقاءك