نقصان الوزن طبيعيا بدون ريجيم هلا تدلوني على أسبابه

أخسر وزني بصورة ملحوظة في الفترة الأخيرة ، ولا أعاني من أي أنيميا ، وأقوم بتناول الخضراوات والفواكه الطازجة بصورة منتظمة ، وأتمتع بنظام غذائي جيد ولا أقوم بتناول الأطعمة من الخارج على الإطلاق ، ولا أعلم ما سبب خسارتي للوزن ، وأنا وزني مثالي حيث أزن سبعة وستون كيلو جراما ، ويبلغ طولي مائة وإثنان وسبعون سنتيمتر ، لكني بعد خسارة الوزن أصبحت تسعة وخمسون كيلو جراما ، وهو وزن ضعيف جدا بالنسبة لطولي ، كما أني أخسر المزيد من الوزن ، وقررت أن أقوم بتناول الأطعمة التي تساعد على إكتساب بعض الوزن بصورة سريعة لكنها لم تكن مفيدة معي .

وليس لدي سوء تغذية ، فهل تعلمون ما هي الأسباب التي من الممكن أن تكون وراء خسارة وزني بهذه الصورة الغريبة .

أرسل لأصدقاءك

كيف أنحف بسرعة لأكون أكثر أناقة وجمال

أشعر بالضيق عندما أذهب إلى محل ملابس وأختار بعض الأزياء التي تعجبني لكنها تكون غير لائقة على منظر جسمي ، بالرغم من أني لا أعد سمينة لكن وزني زائد بضعة كيلو جرامات ، وبالطبع لا أقارن نفسي بعارضات الأزياء الجميلات والرفيعات ، فأنا أشعر أنهن لا يأكلن أي شئ طوال اليوم ، لكن هذا ليس موضوعي الأن ، وأتبع الأن حمية غذائية قائمة على أكل الكثير من الخضراوات وتقليل النشويات كثيرا والإكثار من البروتينات المشوية ، وأشرب معها الشاي الأخضر وأقوم بركوب البايسكل يوميا لمدة ساعتين ساعة صباحا ، وساعة أخرى في المساء .

لاحظت أن جسمي ينحف بنسبة كبيرة ، لكني أرغب في الحصول على بعض النصائح التجميلية عند إختيار الملابس للجسم الزائد بعض الشئ ، فما هي الملابس والأزياء التي تلائم الجسم العريض بعض الشئ من المنطقة السفلية ، وأعلم أن يجب أن أبتعد عند الملابس التي بها خطوط بالعرض حيث أنها تجعل الجسم يبدو أكثر سمنة .

أرسل لأصدقاءك