أسباب السمنة كثيرة لكن ما هي الأمراض التي تسببها السمنة

لقد أصبح وزني أنا وزوجي كبير جدا وأصبنا معا بالسمنة المفرطة بسبب بعض العادات السيئة في تناول الطعام ، وكثرة تناولنا للطعام من الخارج ، وشرب المشربات الغازية الكثيرة على الأكل وأيضا في الليل ، كما أننا نكثر من وضع الدهون والزبدة في الطعام ، ولا نحب أن نأكل الطعام بدون وجود السمن البلدي أو الزبدة الفلاحي ، وكنت أظن في البداية أن هذا يدل على الصحة الجيدة ، وكل ما نأكله طعام صحي ولن يحدث لنا أي شئ ، لكن أصيب زوجي بجلطة في المخ ، وقدر الله وكانت بسيطة ، لكن أخبرنا الطبيب أنه يجب أن نتبع حمية غذائية قاسية ونقلل وززنا نحن الأثنين وإلا سنتعرض لمتاعب كثيرة قد تؤدي إلى الوفاة .

وأنا أعلم أسباب السمنة كما ذكرت لكم ، لكني أرغب في معرفة الأمراض التي تسببها السمنة .

أرسل لأصدقاءك

طرق تخسيس البطن لدى المرأة بعد الولادة فهل من نصائح

إداد وزني قليلا بسبب الحمل ، لكن مشكلتي الأساسية هي في وجود بطن كبيرة لدي بسبب الحمل ، كما أنني ولدت ولادة قيصرية وليست ولادة طبيعية ، وأقوم بالمشي السريع يوميا لمدة نصف ساعة صباحا ونصف ساعة في فترة المساء ، لكني في المرحلة الحالية لا استطيع القيام بتمارين المعدة بسبب العملية القيصرية ، فهي تؤلمني كثيرا ، وكنت أشرب الشاي الأخضر لفترة كبيرة وهو يساعد على إحراق الدهون بنسبة كبيرة في الحقيقة ، وقد عاودت شربه الأن حتى استطيع أن أخسر الوزن الذي إكتسبته أثناء فترة الحمل .

وأشرب أيضا كميات كبيرة من الماء حتى أشعر بالشبع ، وأحاول أن أشرب الجنزبيل والقرفة والليمون معا لكن مذاقه سئ للغاية خاصة بدون إضافة السكريات ، فهل لديكم نصائح معينة تساعد على تخسيس منطقة البطن الناتجة عن الحمل .

أرسل لأصدقاءك