كيف أصبح قويا عن طريق التمارين الرياضية والتغذية السليمة

يعاني إبني من الجسم الرفيع والهزيل دونا عن باقي أخواته ، كما أنه يعاني من الأنيميا أو فقر الدم ، واشعر بالخوف الشديد عليه ، فأنا أشعر أنه قد يصاب في أي لحظة بالعديد من الأمراض الخطيرة بسبب شدة ضعف جسمه ، لذلك أريد أن أساعده على تقوية جسمه وبناء العضلات ، ونصحني الطبيب أن أجعله يمارس التمارين الرياضية المختلفة ، وأن أعتني بالنظام الغذائي الذي تناوله ، وأكثر من البروتينات في طعامه يوميا وأضيف أيضا العديد من الفيتامينات الموجودة في الخضراوات والفواكه الطازجة ، وأن يشرب أيضا العصائر الطازجة وأبعده عن المعلبات التي تحتوي على مواد وعناصر صناعية ضارة بصحة الجسم ، وأحاول أن ألتزم بما قاله الطبيب قدر استطاعتي .

فهل تعلمون أفضل الطرق لتقوية الساقين ، وأفضل التمارين لتقوية عضلات المعدة إذا تكرمتم .

أرسل لأصدقاءك

حكم عن الصداقة هلا تخبروني بمعنى الصداقة والأصدقاء

كانت لدي ثلاث صديقات جيدات جدا ، وكانت أمي تحبهن جدا وتسمح لي بأن أحضرهن في المنزل وأن نجلس معا دائما ، وكانوا يعرفون كل أسراري الخاصة وحتى أسراري العائلية ، وصراحة وقفوا صديقاتي بجانبي في كل الأوقات ولم يخونوني في أي وقت ، كما أنهم إحتفظوا بسري حتى عندما حدثت بيننا المشكلات ، لكن بالطبع كان لدي صديقة هي الأقرب بالنسبة لي وسافرت هذه الصديقة بعد الزواج إلى دولة كوريا الجنوبية .

ولم نعد مثلما كنا قبل أن تسافر ، حتى أننا أصبحنا لا نتحدث بالشهور في بعض الأوقات لكننا نحافظ على العلاقة بيننا قدر الإمكان ، وكم أتمنى أن تكون هذه الصديقة إلى جانبي في فرحي ، لكنها للأسف لن تستطيع أن تحضر إلى المملكة في ذلك الوقت ، وأريد أن أعرف بعض الحكم عن الصداقة .

أرسل لأصدقاءك

كلام في حب مصر الجميلة العربية أريد أن تخبروني به

أنا فتاة مسلمة ولكني روسية وأنتمي لأسرة مسلمة في روسيا ، وزرت مصر في رحلة جميلة وشاهدت جمال الشعب المصري والأثار المصرية الرائعة ، وأنا أعرف جيدا أن أتحدث باللغة العربية تحدثا وكتابة من خلال حفظي للقرآن الكريم منذ كنت صغيرة ، وأعجبت جدا بالمناظر الخلابة والرائعة الموجودة في مصر .

فقد شاهدت في رحلتي الأثار الجميلة الموجودة في مدينة الأقصر ، ومدينة أسوان وهاتين المدينتين من أجمل المدن التي قمت بزيارتهما في حياتي ، كما أن الشعب المصري شعب جميل وودود للغاية وعلى قدر كبير من الثقافة عن تاريخ بلادهم وحضارتهم الجميلة ، وكم أتمنى أن أعيش في مصر مع أهلها الكرماء وأن أتعلم منهم بعض الحرف الجميلة وصناعتهم اليدوية الرائعة ، وأرغب في معرفة بعض الكلام الجميل الذي كتب في حب مصر ، فهل تعرفون بعض الشعر عن مصر .

أرسل لأصدقاءك

أجمل حكمة عن الهزيمة والخسارة هل من حكمة أعجبتكم

أشعر دائما أن الناس الحكماء قد من الله عليهم وفرقهم عن جميع البشر بأعظم نعمه ، فالحكمة في الأخذ بالأمور والتصرف فيها جيدا تمنع الإنسان من الوقع في الأخطاء والمعاصي إلا قليلا ، فليس هناك إنسان معصوم من الخطأ ، لكن الأشخاص الحكماء يكون لديهم أفضلية في أن يقوموا بإتخاذ القرارات الصحيحة التي تساعدهم على أداء مشاغلهم وأمورهم في الحياة الدنيا ، وتحميهم من عذاب الأخرة قدر المستطاع ، لأني أعتقد أن الشخص الذي يتمتع بالحكمة يتمتع بالصبر أيضا ، والصبر كما يقال عنه هو مفتاح الحياة ، فيستطيع الإنسان أن يصبر على بلاؤه .

وبالطبع يتفق الجميع معي على أن شعور الخسارة سيئ جدا لكن أيضا الحياة دائما مكسب وخسارة ، فلا يستطيع الإنسان أن يكسب دائما ، لذلك أرغب في بعض الحكم الجميلة عن الخسارة والهزيمة فضلا منكم .

أرسل لأصدقاءك

حكم عربية قديمة عن الإخوة للنصيحة فهل من ناصح لنا

لم يرزقني الله بإخوة أو أخوات ، وكنت أشعر دائما أني أعيش في الحياة وحيدا على الرغم من أن أبي وأمي حفظهما الله لي كانوا يحاولون أن يعطوني كل شئ ، لكني كنت أحتاج دائما إلى أخ وصديق يقربني في العمر لكي أتحدث معه ، وأخبره بما أريد وما أشعر به فيفهمني ويكون سري معه دائما ، لكن نحمد ربي أنه رزقني بصديق أصبح مثل الأخ بالفعل وكأنه بيننا صلة دم أو صلة قرابة ، وأحب دائما أن يكون بجانبي وأن نظل مع بعض لفترات طويلة .

وأرغب في معرفة بعض الحكم التي تقال عن الإخوة والأخوات ، وإذا كان لديكم أي حكمة ترغبون في مشاركتنا بها لنتعلم منها أتمنى أن تكتبوها لنا دون الشعور بأي حرج في إبداء النصيحة ، وشكر جزيلا لكم .

أرسل لأصدقاءك

حكم في الصبر وآيات قرآنية عنه هلا تدلوني عليها

كما يقول العديد من الناس الصبر مفتاح الحياة ، وأفهم هذه الحكمة جيدا أن الصبر على الأمور السيئة في الدنيا ، وإبتلاء الله لعباده المحسنيين والصالحين ، ومحاولة التخفيف عنهم بعذاب الدنيا بدلا من عذاب يوم القيامة ، كما قال الله تعالى في كتابه الكريم ” إن الله مع الصابرين ” .

ولقد تم إبتلائي كثيرا في هذه الدنيا منذ أن كنت صغيرة وعمري سبعة عشرة عاما توفيت عائلتي في حادثة ، ولم يتبقى غيري أنا وأخي الصغير ، وزوجت لكن لم يمن الله علي بنعمة الإنجاب ، كما أصيب زوجي بمرض معضل ، لكني أدعو الله أن يشفيه فهو مجيب للدعاء وحده لا شريك له ، وأحاول أن أتحلى بالصبر في مصائبي لعل الفرج قريب إن شاء الله ، وأرغب في معرفة بعض الحكم عن الصبر إذا تكرمتم .

أرسل لأصدقاءك

حكم عظيمة للمفكرين والآئمة المسلمين أخبروني ما تعرفوه منها

أعرف الكثير من حكم لقمان الحكيم الذي كان ينصح بها إبنه دائما ، وكان يخبره بها من خبرته في الحياة لكي ينتفع بهذه الحكم في المواقف والتجارب التي سوف يمر بها في الحياة ، وسيدنا لقمان من أشهر الرجال الذين عرف أنهم يتمتعون بالحكمة لذلك تم تسميته بلقمان الحكيم ، كما أنزل الله سبحانه وتعالى سورة كاملة في القرآن باسم لقمان ، وكان يسرد فيها ما حدث معه ، وهناك الوصايا العشر لسيدنا لقمان والتي يعرفها العديد من الناس ، وأنا حقا استفيد من هذه الوصايا في حياتي الشخصية ، وأعمل بها في كثير من الأمور .

وأعلم أيضا أن الإمام الشافعي وسيدنا علي بن أبي طالب رضي الله عنهما ومعاذ بن جبل رضي الله عنه أيضا لديهم الكثير من الحكم ، فهلا تخبروني ببعض الحكم عن هؤلاء الرجل العظماء ، ولكم جزيل الشكر إخوتي وأخواتي .

أرسل لأصدقاءك

كيف تعرف الشخص إذا كان كاذب من خلال حركاته ونظراته

أجد أشخاص يكذبون علي طوال اليوم في العمل ، وبعضهم استطيع أن أعرف أنه يكذب من خلال تناقض بعض كلماته ، ولكن البعض الأخر لا استطيع أن أتبين ما إذا كان يكذب أم يقول الصدق ، وبعد أن أصدقه أكتشف أنه كان يكذب ، وعلى الرغم من أنني أعاقب كل من يكذب حتى لا يكرر هذا العمل ، لكني أحيانا أعاقب من يقول الصدق ويخفق في أداء مهمة ما ، فهم يخسرون الشركة العديد من الأموال نتيجة لفشلهم في أداء المهمة الني توكل إليهم .

وأريد أن أعرف كيف يمكن أن أكتشف الكذب من خلال الحركات اللاإرادية التي يقوم بها الأشخاص عند الكذب ، وأيضا ماذا تكشف نظرات العيون عن الكذاب ، وأعلم أن الشخص الكاذب كثير النسيان ، لذلك استطيع أن أكتشف الأكاذيب بعد فترة كما قلت لكم بسبب تناقض الأقوال .

أرسل لأصدقاءك

أسباب الفقر التي تسبب حدوث المجاعات هلا تخبروني بها

كنت أقوم برحلة في إحدى الدول الإفريقية ، وهناك شاهدت أطفال صغار جدا مصابين بالجوع ويعيشون في مجاعات مع أهلهم ، وشكل الأطفال كان صعب جدا ، حتى أن الطيور تستطيع أن تأكلهم بسهولة ولا تخاف منهم لأن جسمهم نحيف للغاية ، على الرغم من أنه هناك أماكن أخرى في الدولة بها نسبة تغذية جيدة ، فأثار هذا الأمر تساؤل في ذهني ، وهو لماذا تحصل مثل هذه المجاعات في بعض الدول ؟ ، ولماذا لا تساعد الدول الغنية الدول الفقيرة في الخروج من هذه الأزمات الكبرى ؟ .

وأعلم بالطبع أنه هناك بعض الدول الكبرى التي ترسل لهم بعض المواد الغذائية ، لكنهم سيظلوا في حاجة دائمة للغذاء ، وما تعطيه الدول المتقدمة لهم بالطبع لا يكفي حاجتهم بأكملها ، لذلك أرغب في معرفة الأسباب الحقيقية وراء الفقر إذا تكرمتم .

أرسل لأصدقاءك

أجمل الحكم والأقوال عن المرأة والرجل هل تعرفون بعض الحكم

أسمع كثير من الأمثال عن المرأة ، ولكن أغلبها يجرح في المرأة ويخبر قصص غير صحيحة عنها ، وأعلم أن الله ذكر كيد الحريم في القرأن الكريم ، لكنه في نفس الوقت كرمها أكثر من مرة وأمر بالعطف عليها ورفع مكانتها عاليا ، فهي الأم والزوجة والإبنة والأخت ، فكيف يمكن أن تظن أن أمك بها كل هذا السوء الذي تخبرون عنه في الحكم والأمثال الخاصة بالمرأة مثل أنها تستطيع أن تعلم عشرة شياطين ، أو أن الرجل يجد عذابه عندما يحب ، فكثير من الحكم تصف المرأة على أنها مثل الشيطان .

أتمنى أن لا يفكر الجميع بمثل هذه الطريقة السيئة عن المرأة ، ولا أدافع عن جميع السيدات فأعلم أنه هناك بعضهن سئ لكن هناك رجال أيضا سيئين ، وأريد أن أعرف أجمل الحكم التي قرأتوها عن الرجل والمرأة .

أرسل لأصدقاءك