لغة الجسد هي اللغة الأهم للتعبير فماذا تعرفون عنها

أحاول دائما أن أتعلم كيفية قراءة لغة الجسد ، وفهم الأخرين من خلال تعبيرات وجههم وحركات أجسامهم ، وأعلم أن لغة الجسد ضرورية في الحياة ، حيث أن نظرات العيون تعبر كثيرا عما بداخل صاحبها من مشاعر لا يستطيع التعبير عنها ، وبالرغم من محاولاتي العديدة لقراءة لغة الجسد إلا أن النساء لديهن مقدرة خارقة على القراءة بدون أي تدريب أو تعلم ، فهي فطرة لديهن ربما لأنهن من يتواصلن مع الأطفال طوال الوقت .

وقرأت أن لغة الجسد تتمثل في كافة أعضاء الجسم الخارجية من عيون وحواجب وحركات اليد والقدم وغيرها ، حيث أن ضيق حركة العين يمثل عدم رغبة الشخص في تكملة الحوار وشعوره بالغضب ، ولكن إتساع بؤبؤ العين يمثل سعادة الشخص وحبه للأخرين ، وأرغب في معرفة بعض المصطلحات الأخرى عن لغة الجسد .

أرسل لأصدقاءك

حركات يد المرآة ومعانيها هل لديكم أي توضيح أو تفسير لها

تحذرني أمي دائما عند التعامل مع النساء ، وتخبرني أن حركات المرىة تدل على تصرفاتها ، ومدى إقتناعها بالشخص الموجود أمامها ، وما يدور حولها من حديث ، ويدخل أبي دائما مع أمي في الحديث ويقول أنه يستطيع أن يعرف شعور أمي من خلال أفعالها ونظراتها ، فهو يفهمها حتى من حركات يديها ، وأنا خاطب منذ ستة أشهر فتاة أحبها جدا ، وهي كانت صديقتي في البداية لكن تطورت العلاقة بيننا في النهاية .

وقرأت أنه عندما تجلس المرأة وهي متشابكة الأيدي ، فهذا يعني أنها تشعر بالملل ولا تريد الإنصات إلى الحديث الذي يدور حولها ، وفي الحقيقة خطيبتي تقوم بهذه الحركة كثيرا ، ولا أعلم ما الذي يدور في ذهنها ، وأخشى أن تكون لا تحبني ، فهلا تخبروني أكثر عن معاني حركات يد المرآة لأفهم خطيبتي .

أرسل لأصدقاءك

حركات الجسد والحالة النفسية هلا تخبرني كيف يمكن قرآتها

أسمع دائما في دروس التنمية البشرية أو حتى لدى أطباء علم النفس الذين يظهرون على شاشة التلفاز أن حركات الجسد المختلفة من أهم ما يميز الإنسان ، وأعرف بعض معاني حركات الجسد فمثلا عدم النظر في أعين الأخرين يدل على عدم الثقة بالنفس ، كما أن شبك اليدين أو مسك اليدين وراء الظهر يعني أن الشخص قلق أو يشعر بالغضب .

وعندما يضع الشخص قدمه فوق الأخرى أثناء الجلوس ويظل يحركها يعني هذا أن الشخص يشعر بالملل من الحديث ، ولكن كثرة حني الرأس للأمام أثناء تحدث شخص أخر يدل على الإنصات الجيد والإهتمام ، وإذا كان الشخص يبتسم طوال الجلسة بدون سبب هذا يعني أنه يتصنع ، وأرغب في معرفة باقي حركات الجسد التي يقوم بها الإنسان ماذا يعني كلا منها .

أرسل لأصدقاءك

طريقة عمل بحث في الجامعة هلا تشرحوا المهارات الأساسية لها

يطلب مني الأساتذة في الجامعة دائما أن أقوم بعمل أبحاث عن مواضيع مختلفة ، ولا يشرح أي منهم كيف نستطيع أن نقوم بعمل بحث ، لكنهم يضعون لنا بعض العناصر التي يجب أن نوضحها من خلال بحثنا ، وقد يتم إلزامنا في بعض الأحيان بعدد صفحات معينة ، ولكن أحد الأساتذة أخيرنا أن أهم مهارة يحتاجها الباحث لكي يكون بحثه مكتملا هي أن يتعلم مهارة التلخيص الجيد ، وهي تنبع من مهارة القراءة الجيدة والفهم الجيد للمحتوى الذي يقرأه الباحث ، ومن ثم التركيز على المعلومات التي يحتاجها الباحث وترك المعلومات الغير هامة ، فهدف التلخيص هو تركيز أكبر قدر من المعلومات في أقل قدر من السطور مع عدم الإخلال بالمعنى ، وأخبرنا أيضا أن المقارنات هامة جدا في الأبحاث .

هذا ما تعلمته من أساتذي ، وأسألكم أن تدلوني على باقي مهارات كتابة الأبحاث وعناصرها التي يجب أن تكون موجودة في كل بحث ، وهل هناك شروط عند إختيار موضوع البحث ، وكيف يتم إختيار أو كتابة التعريفات في البحث .

أرسل لأصدقاءك

مهارات التحدث والاستماع بماذا تنصحون لتحسينها وتطويرها

أعاني من مشكلة ضعف مهارات التحدث والاستماع الجيد للغير ، فأنا أمل بسرعة عندما أتواجد في مؤتمر ما ، ولا استطيع الإنتباه للناس لأكثر من ربع ساعة تقريبا ، وأخبر نفسي دائما أنه على التركيز أكثر على الاستماع وتنمية مهاراتي في التحدث أيضا ، لأني أفضل السكوت في كثير من الأوقات على التحدث ، كما أني أتحدث قليلا وأفضل الاستماع إلى كلام الأشخاص .

ودرست مادة مهارات التواصل الاجتماعي أثناء الكلية وعرفت أنه لكي يتم تنمية مهارات التحدث يجب أن يقوم الشخص بالتدريب على كيفية تغيير نبرات الصوت ، كما أن النظر في العيون يساعد جدا في تنمية مهارات التواصل ، ومن أهم الوسائل لتنمية مهارات الاستماع هي عدم مقاطعة الأفراد ، وعدم التسرع في الإجابة ، فهل يمكن أن تخبروني ببعض النصائح الأخرى التي تساعد في تنمية مهارات التحدث والاستماع .

أرسل لأصدقاءك

تحسين الصوت هل يعرف أحدكم وسائل معالجة الصوت وتنعيمه

أشعر أن الناس من حولي يشعرون بالضيق عند تحدثي كثيرا ، ومشكلتي أن صوتي جهوري جدا ، وهو أمر ليس بيدي كما أنه عالي بعض الشئ ، وأعلم أن هذه الصفات يتمتع بها معظم الشباب لكن صوتي خشن أكثر من الطبيعي بالنسبة للشباب ، وقمت بتسجيل صوتي والاستماع له عدة مرات وبالفعل شعرت أنه مزعج قليلا ، ولم أحب أن استمع له كثيرا ، وأنا لا أقصد تحسين الصوت من أجل الغناء ، فأنا بالطبع صوتي لا يصلح للغناء على الإطلاق ، لكني أقصد تحسين الصوت بعد القيام بعملية في الحنجرة تسببت في أذية الصوت كثيرا وجعله جهوري وعالي .

ونصحني أبي أن أقوم بالتدرب على مخارج الحروف ، كما أقوم بتمارين التحكم في قوة الصوت حتى استطيع أن أتمكن من طبقات صوتي وأعرف متى أرفعها ومتى أخفضها ، فهل لديكم أي نصائح لتحسين الصوت أخواتي .

أرسل لأصدقاءك

كيف أغير حياتي حتى أقلل الشعور بالملل الناتج عن الروتين

أشعر بالملل نتيجة الروتين اليومي الذي أتبعه في حياتي ، وأنا شخصية تحب التغيير بطبيعتها ، لكن بسبب ظروف شغلي أعود من العمل منهك للغاية ، وأريد النوم فقط ، كما أني لا استطيع الحصول على الكثير من الأجازات من شغلي حتى أذهب إلى عطلة مع أهلي أو مع أصدقائي ، وأصبح هذا الروتين اليومي يقتلني منذ فترة ، وأشعر بالإكتئاب بسبب تكرار النشاط اليومي لفترة طويلة ، حتى أني أفكر جديا أن أترك العمل لأنه يرهقني وأبحث عن عمل أخر أقل وطأة في الشغل وأقل في الضغط ، ويسمح لي بوقت فراغ أكبر .

وعلى الرغم من أني مبدع في عملي وناجح به ، كما أني في مكانة عالية إلا أني أشعر أن الضغط كبير جدا ولا استطيع أن أتحمله ، لذلك أرغب في معرفة كيف يمكن أن أغير حياتي حتى لا أشعر بالملل وأكون أكثر قدرة على الإبداع .

أرسل لأصدقاءك

تأثير التحفيز على نفسية الإنسان فمن يعرف فوائده على السلوك

كنت أشاهد التلفاز ووجدت طبيبة في علم النفس تؤكد على ضرورة التعامل مع من حولنا بالحسنى ، والمدح والثناء على الأفعال الحسنة ، حيث أن هذا يكون له أثر كبير في نفس الفرد وسلوكه سواء كان كبير أو صغير ، وحاولت أن أعامل إبني بهذا السلوك وهو في مرحلة المراهقة ، وأنتم تعلمون مدى صعوبة هذه المرحلة ، ووجدت أنه أصبح أكثر قابلية للحديث معي ، ورأيت أنه يعاملني بالمثل في بعض الأحيان ويمدحني عندما أرضيه أو أقوم بعمل شئ يحبه .

وأكدت الطبيبة أن الاستمرار في إعطاء الحوافز من العوامل المؤثرة بشدة على فاعلية الحوافز ، وأرغب في التعرف أكثر على طرق تحفير الإنسان حتى يشعر بالرضا عن أفعاله ويغير من سلوياته الخاطئة أو حتى يحسن من أداؤه الوظيفي في العمل ، وهل هناك صعوبات سوف أواجهها عند تطبيق الحوافز مع إبني ، وهل هناك شروط يجب أن أعرفها في البداية حتى تنجح عملية التحفيز .

أرسل لأصدقاءك

الخجل وأعراضه وهل يعرف أحدكم أثار الخجل على الشخصية

يبلغ إبني إثنى عشر عاما الأن لكنه منذ صغره كان يخجل من التحدث مع الأخرين ، ويفضل الإنغلاق والعزلة الإجتماعية عن التعرف على الأشخاص الأغراب ، وكنت أقول لنفسي أن هذا الخجل سوف يزول عندما يكبر لكن الخجل كما هو ، ووجدت أنه يخشى من الإختلاط بالأخرين بسبب خوفه من إنتقادهم له ، ودائما ترتفع حرارته عندما يشعر بالخجل ويكون غزير العرق مما يسبب إحمرار وجه ، وينعكس الخجل على شخصيته كثيرا فهو يخشى الكلام أو طرح الأسئلة البسيطة .

وأحاول دائما أن أزيد من ثقته بنفسه لكنه لا يستجيب ، فهلا تنصحوني إخوتي كيف أتصرف معه لكي يتخلص من الخجل ، وأطلب منكم توضيح أكثر لأسباب الخجل حتى أحاول أن أقوم بعلاجها ، وما هي العوامل التي قد تزيد من الخجل حتى أبتعد عنها .

أرسل لأصدقاءك

كيف تقرأ وجوه الأخرين من خلال ملامح الوجه

تقول صديقتي أن الأفراد أصحاب العيون الضيقة دائما ما يتميزون بالذكاء والفطنة في التعامل مع الأخرين ، في البداية لم أكن أظن في هذا الأمر ، لكن بعد كثرة تعاملي مع الشخصيات المختلفة ومقابلتي لأنواع عديدة من الأفراد في العمل ، وجدت أنها كلامها حقيقة ، كما قالت لي أن الأشخاص الذين يتميزون بالوجه المستدير فهم يكونوا شديدو العصبية ودائما ما يتسرعون في ردود أفعالهم ، وصدقت في هذا الكلام أيضا ، فهي تستطيع أن تقرأ الوجوه بطريقة ممتازة .

وأريد أن أتعرف منكم على باقي أنواع الوجوه مثل الوجه المثلث فماذا يكون الإنطباع الأول الذي تأخذونه عن صاحب هذا الوجه ، وأيضا كيف تقرأوا وجوه الأخرين أمامكم وهل الوجه البيضاوي يختلف عن الوجه المستدير ، وما هي صفات الوجه الرفيع والوجه المربع إذا تكرمتم .

أرسل لأصدقاءك