كيفية تقوية الذاكرة وتقليل النسيان وصعوبة استرجاع المعلومات

أعاني من فقدان المعلومات بسرعة وعدم القدرة على استرجاعها ، وذلك على الرغم من صغر سني فأنا أبلغ خمس وعشرين عاما فقط ، وأحاول أن أتذكر بعض المعلومات التي أريدها لكني لا أتذكر إلا جزء صغير منها فقط ، لذلك أصبحت أقوم بكتابة كل ما أريده من معلومات حتى لا أنسى أي شئ أحتاجه ، وقد أقع في ورطة أحيانا بسبب الشغل ، فأنتم تعلمون أن الأخطاء في الشغل ممنوعة ولا يجوز أن أقول لقد نسيت فعل هذا غهو ليس مبرر على الإطلاق أمام رئيسي في العمل .

نصحتني أختي أن ألعب ألعاب الذكاء وتقوية الذاكرة ، ومع ذلك قمت بتجربة هذه الألعاب لكني لا أمتلك الوقت لها لكنها بالفعل تساعد في تحسين الذاكرة ، فهل هناك طرق أخرى تعمل على تقوية الذاكرة ، سواء كانت وصفات أو أغذية تساعد على قدرات المخ والذاكرة في حفظ واسترجاع المعلومات ، وهل هناك أحاديث نبوية أو أقوال للعلماء في تقوية الذاكرة ، وما هي أسباب النسيان .

أرسل لأصدقاءك